食事制限はできそう。

毎朝朝ごはんの写真を撮って、ラインで送って○○神(パーソナルトレーナーの先生)にお伺いを立てるという儀式をしています。なんか宗教みたいですが、少しは慣れてきました。そうそう、一応食事制限の期間は1か月です。さすがに2か月だと神も無料ではできないようです。いや、ひと月で十分です神様。

それにしても、○○神は何人もの信者(顧客)とこの儀式をしているのかと思うと、本当にすごいことだと思います。私なら10時間で発狂する。

しかしまあ、食事制限は慣れてきました。今までもそこそこ気を付けていたので、食べ物に関しては何とかなりそう。ちょっと前まで低糖質スイーツを作るのにハマっていて、それは食べてもいいだろうと思って○○神に聞いたら却下されてしまい意気消沈。低糖質なのになんでー。

ところで、水溶性食物繊維のサプリメントを摂取しているのですが、ほんのり甘くて、人工甘味料のせいかなと思っていたのですが、なんとサトウキビ由来でしっかりカロリーがありました。

やばい、○○神に怒られる・・・。先に報告しておくべきか・・・いや、50kcalにも満たないから、言わなくてもいいかも、でも、向こうはプロだからばれるかも。バレて怒られるのはさすがに恥ずかしい。

よし、次のトレーニングの時に(覚えてたら)報告しよう。今ラインで報告して怒られたら私のパーソナルが崩壊する。

とにかくベストを尽くします。

ライ〇ップ並みのトレーニングと食事管理をされている件

単なる愚痴です。

なんだかんだと続けているトレーニングですが、最近は自分の体重よりも重いバーベルを担いでスクワットをしています。ちょっとマンネリ気味だけど、続けないと元に戻りそうだな、と先月は思っていたような気が。ちょっと体調も悪かったんですよね。

で、ネットで調べてみたらガンかもしれないという情報を知り、震えながら病院に行ったらまさかの再検査。三月最終週は生きた心地がしなかったです。一番不安だったときは誰にも言わなかったのですが、二度目の検査の結果が出る前日に、一人にだけ「私、深刻な病気かもしれない(震え声)」とカミングアウト。心配かけてすみません。

で、再検査の結果、大丈夫とのことで速攻で「大丈夫でした!」と連絡し、その足でトレーニングへ。安心していたのでつい、「いやあ、斯々然々でびびりまくっていたけど、こうしてトレーニングできて幸せー」みたいなことをトレーナーの先生に言ってしまったんですよね。

反応は「・・・えっ、そうだったんですか・・・でもトレーニングしてたら大丈夫ですよ!」と安定の脳筋的お言葉でした。さすがやな脳筋。なぜかその日はトレーニングを30分おまけしてもらいました。先生なりの労りやったんかなと思いながら普通に帰宅。

話がそれで終わるかと思いきや、次の日、トレーナーの先生から鬼ラインが!一行でまとめると「本気で指導するんで、腹筋バキバキにしましょう!料金は今のままで結構です!!」とのこと。

実は何度も「2か月コースで本気でやりませんか?」といわれていたのですが、遠慮していたんですよね。お金も高いし、何より食事制限はマジで嫌で。何が嫌って自分のライフスタイルがもろバレじゃないですか。それに、同じ人と毎日三回もラインとか地獄でしかない。ついでにこのタイミングで始めるのは結構つらい。

しかし実質無料。腹筋割りたいとは思っていたので、いろいろ考えた結果、頑張ってみることにしました。

食事管理はまだ一日しかやっていないのですが、これは想像以上に精神的にきついなと思っています。古い人間なんで、ラインは向いてないんですよね。いや、昔だってお付き合いしていた人に「メールの返信が遅い!」「なんで連絡くれないの!」と怒られていたような気が。彼氏に連絡するのもきついのに。毎日三度もラインとか!あー、もうしんどい逃げたい(ラインから)。関係ないけど次にオーナーに会ったら〇す。

注:オーナーへの怒りは以下の記事に書いています。   

せっかくのご厚意ですので、このチャンスを最大限に生かして腹筋を割りたいと思います。かなりハードな食事制限が必要なので、すでに職場の飲み会を二回キャンセルしています。よっしゃー、頑張るでー。

英語学習も細々と続けてます。仕事でも使ってますしね。

新年度

気が付いたら新年度ですが、今日は思ってもいなかったいいお知らせをいただいて狂喜しております。一日遅れのエイプリルフールでないことを祈るばかり。

なんにせよ、英語学習は続けていきます。

本日のオンライン英会話

今日も何とかオンライン英会話25分を受講してまいりました。

今日は黒真珠の歴史について。

復習すべき単語
atoll
moor

昨日パーソナルトレーニングに行ってきたので体中が痛いですが、今日も寝る前にプランクを5分はやりたいところです。昨日は60キロのバーベルを担いでスクワットしました。これまで経験したことのない感覚でした。

本日のオンライン英会話の記録

似たようなタイトルばっかりですが、この一週間も一日一回は25分のレッスンを受講する予定。

復習すべき単語
arousal
genuinely

全然関係ないけど、日曜からプランク(体を板のようにまっすぐに保つ体幹トレーニング)を頑張っています。最初は膝をついていたのですが、今日は膝をつかずに1分間耐え抜きました。休憩をはさみながら、5分くらいやっているとそこそこ筋肉痛になります。
プロフィール

K子(kei-ko)

Author:K子(kei-ko)
英語学習と読書記録のブログです。
youtubeとオンライン英会話がマイブーム。
アニメや漫画にこじつけた英語学習にチャレンジしています。

中学生のころは英語の成績は1か2、進学してからも英語は苦手で、社会人になっても全く話せないままでした。震災や海外から来た人とのやり取りを経て、2012年ごろに本気で英語学習を再開しました。

目標:ITP577 iBT80
現在:ITP523 iBT63


My hobbies are reading books and studying English. I sometimes post an article in English to my blog.
Diary in English

TOEFL ITP
2016秋 49,53,55, 523
2016春 50,48,54, 507
2015秋 47,47,54, 493
2015春 49,49,53, 503

TOEFL iBT
2016/03 R16L15S14W18

TOEIC記録(青い数字はip)
2016/12 L375+R320=T695
2016/07 L440+R385=T825
2015/12 L380+R330=T710
2015/07 L400+R385=T785
2015/07 L360+R380=T740
2015/03 L345+R360=T705
2015/02 L315+R310=T625
2014/12 L420+R395=T815
2014/08 L350+R355=T705
2014/07 L345+R305=T650
2014/03 L340+R350=T690
2014/03 L355+R365=T720
2013/11 L355+R310=T665
2013/09 L385+R305=T690
2013/08 L330+R290=T620
2013/01 L280+R275=T555
2012/11 L270+R280=T550
2012/08 L260+R275=T535
2011/09 L245+R220=T465
2011/01 L280+R195=T475

最新記事
最新コメント
カテゴリ
最新トラックバック
月別アーカイブ
検索フォーム
RSSリンクの表示
リンク
QRコード
QRコード